“焦點(diǎn)效應(yīng)”是人們高估周圍人對(duì)自己外表和行為關(guān)注度的一種心理表現(xiàn)。簡單理解，就是我們總是把自己代入成為了周圍一切的中心，并高估別人對(duì)我們的注意程度。通俗來講就是“把自己想象成主角”，同時(shí)不斷“給自己加戲”。
當(dāng)我們習(xí)慣了這種“焦點(diǎn)效應(yīng)”般的思維模式看待問題后，便很容易每天被焦慮情緒圍繞。
焦慮癥是一種致病因素復(fù)雜、發(fā)病原因不清晰的精神類疾病。
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注意！此心理效應(yīng)或引發(fā)焦慮
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2021-10-18 10:39
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